www YKHOANET

Y HỌC PHỔ THÔNG

Cấp cứu

Sức khỏe trẻ em

Sức khỏe người cao tuổi

Sức khỏe phụ nữ

Cao huyết áp

Bệnh thường gặp

Khớp

Huyết học

Tai mũi họng

Tâm thần

Răng hàm mặt

Bệnh mắt

Pháp y

Thẩm mỹ

Kỹ thuật y khoa

Da liễu

Hỏi đáp sức khỏe

 

 

CHUYÊN ĐỀ GIỚI TÍNH

Nghiên cứu t́nh dục học

Thắc mắc biết hỏi ai

Giới tính

Sách giáo dục giới tính

Sức khỏe t́nh dục

Tṛ chuyện về t́nh dục

HIV/AIDS

Bệnh của cơ quan sinh dục

 

SÁCH THAM KHẢO

260 bệnh tật trẻ em

Bác sĩ vui tính

Dinh dưỡng và an toàn thực phẩm

Giấc ngủ trẻ em

Sức khỏe phụ nữGiải phẫu thẩm mỹ

 

 

Sức khỏe phụ nữ tuổi măn kinh

Phụ nữ tuổi măn kinh cần vận động cơ thể thường xuyên.

Phụ nữ măn kinh thường trải qua sự rối loạn vận mạch, các cơn bốc nóng mặt, vă mồ hôi ban đêm, hồi hộp, khó chịu. Nguyên nhân là cơ thể đang tập quen dần với t́nh trạng thiếu hụt oestrogen - hoóc môn sinh dục nữ.

Thời kỳ măn kinh thường kéo dài 3-5 năm, từ lúc sắp hết kinh nguyệt với các dấu hiệu suy giảm chức năng buồng trứng, cho đến những năm đầu sau khi ngừng hẳn. Phụ nữ đến tuổi măn kinh sớm là những người hút thuốc lá, uống rượu, chiếu tia xạ trị bệnh, bị rối loạn tự miễn, cắt tử cung nhưng c̣n chừa 2 buồng trứng…

Những thay đổi trong thời kỳ măn kinh:

- Rối loạn kinh nguyệt: thường xảy ra vào giai đoạn gần măn kinh với chu kỳ kinh nguyệt không đều. Lượng kinh thường nhiều ở giai đoạn gần măn kinh rồi ít dần khi chức năng buồng trứng suy giảm và cuối cùng là mất hẳn.

- Rối loạn vận mạch: thỉnh thoảng có cơn bốc nóng mặt, vă mồ hôi ban đêm, hồi hộp khó chịu. Các triệu chứng này kéo dài độ vài năm rồi tự hết, do cơ thể đă quen dần với t́nh trạng thiếu hụt oestrogen. Tuy nhiên, cũng có người thấy những triệu chứng này nặng hơn sau măn kinh.

- Tâm sinh lư thay đổi: dễ gắt gỏng, suy nhược thần kinh, mất ngủ, mất hứng thú trong quan hệ vợ chồng.

- Âm đạo khô teo gây đau khi giao hợp. Nhiễm trùng tiết niệu và són tiểu do niêm mạc đường tiết niệu cũng bị khô teo. Một số người đi tiểu nhiều lần, tiểu khó v́ niệu đạo bị xơ cứng.

Hậu quả lâu dài của hiện tượng măn kinh thường xảy ra từ từ cho đến khi xảy ra các tai biến sau:

- Xương mất dần canxi và chất khoáng. Tuy nhiên, phụ nữ măn kinh ít có cảm giác về loăng xương cho đến khi bị găy xương không do chấn thương.

- Các tai biến do bệnh tim mạch như nhồi máu cơ tim, suy động mạch vành.

Để đạt được một cuộc sống chất lượng sau măn kinh, người phụ nữ cần: 

- Thực hiện lối sống lành mạch, tinh thần thanh thản, vui tươi.

- Vận động chân tay và trí năo thường xuyên.

- Tránh những thức ăn không có lợi cho sức khỏe, nhất là các loại mỡ động vật, tránh ăn mặn quá hoặc ngọt quá. Nên ăn nhiều rau, quả tươi và các thức ăn chứa nhiều phytoestrogen như đậu hũ, sữa đậu nành, thức ăn chứa canxi như tôm, cua, cá, sữa không béo...

Bác sĩ Cẩm Tiên, Thuốc & Sức Khỏe


8 sai lầm phụ nữ thường mắc
Bia có lợi cho sức khỏe phụ nữ có tuổi
Biện pháp tránh thai cho phụ nữ trên 40 tuổi
Cho con bú không giúp ngăn chặn béo ph́
Cho con bú làm giảm nguy cơ viêm khớp
Chảy máu ngoài kỳ kinh
Các biện pháp ngăn ngừa cơn bốc hỏa ở phụ nữ măn kinh
Cách trị viêm tắc tia sữa
Có bầu lúc nào tốt nhất?
Cảnh giác với bệnh loạn thần sau sinh
Cắt tử cung không làm mất khoái cảm t́nh dục
Dính buồng tử cung và viêm phần phụ
Dược thiện dành cho phụ nữ tiền măn kinh
Giá đậu tương có lợi cho sức khỏe phụ nữ
Giải pháp cho phụ nữ sau nạo thai
Giải toả khó chịu trước kỳ kinh
Giữ đẹp trong những ngày chu kỳ
Hầu hết các cặp vợ chồng khỏe mạnh đều có con sau 2 năm
Khám phá vùng nhạy cảm trên cơ thể phái đẹp
Khắc phục chứng đau khi chăn gối ở phụ nữ
Làm mẹ khi quá trẻ dễ bị loăng xương
Làm sao để nhận biết chính xác ung thư cổ tử cung?
Lạc nội mạc tử cung
Lộ tuyến là ǵ?
Mổ đẻ gây nguy hiểm cho bà mẹ và thai nhi
Một số bệnh lây truyền từ mẹ sang con
Nhũ ảnh và ung thư vú
Những chất cần thiết cho cơ thể bạn gái
Oestrogen bị xếp vào danh sách các chất gây ung thư
Phiến đồ âm đạo là ǵ? Tầm soát sớm ung thư sinh dục ở giới nữ và cách xử trí
Phương pháp mới chữa u xơ tử cung
Phương pháp mới xét nghiệm tế bào ung thư tử cung
Phụ nữ bị lănh cảm do đâu
Phụ nữ có tuổi cần thường xuyên kiểm tra mật độ xương
Phụ nữ dùng thuốc tránh thai
Phụ nữ sẽ không c̣n bị ung thư cổ tử cung?
Phụ nữ trẻ bị thoái hoá khớp thế nào
Phụ nữ ăn kiểu phương Tây dễ bị ung thư đại tràng
Phụ nữ đùi ngắn hay bị tiểu đường
Ra máu âm đạo
Ra nhiều khí hư
Sinh không đau bằng gây tê và những biến chứng
Sức khỏe phụ nữ tuổi măn kinh
Thai phụ dùng thuốc đa sinh tố, con sinh ra ít bị ung thư
Thai phụ nên kiêng rượu bia hoàn toàn
Thay đổi cảm xúc pḥng the ở phụ nữ có thai
Thuoc tranh thai the he thu 3 an toan hon
Triệu chứng tiền kinh nguyệt do mạch máu?
Tránh có kinh vào ngày kết hôn
Tránh đấm lưng trong thời kỳ kinh nguyệt
Tuổi măn kinh - giai đoạn biến đổi lớn của phụ nữ - GSBS Phạm Gia Đức
Tại sao phụ nữ tuổi trung niên hay cáu giận bất thường
Tự xoa bóp điều trị hội chứng tiền măn kinh
Viêm lộ tuyến cổ tử cung có ảnh hưởng đến sinh đẻ
Xét nghiệm tế bào tử cung
Đau do dính tử cung
Đoán sức khoẻ qua kinh nguyệt
Đ́nh chỉ kinh nguyệt có hại hay không
Ảnh hưởng của estrogen với sức khỏe phụ nữ
“Nỗi đau” của phụ nữ khi quan hệ t́nh dục

 

BS PHAN XUÂN TRUNG

"Lăng tử giữa thương trường"


 WHO definition of HEALTH:
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.


Hệ thống phần mềm quản lư bệnh viện
YKHOA.NET

 

 

Website YKHOANET.COM khai trương ngày 24/12/2000 - Năm thứ Tư.

Website YKHOANET - Y KHOA VIỆT NAM
www.ykhoanet.com www.ykhoa.net 

Web Master: Dr PHAN XUAN TRUNG - phanxuantrung@ykhoa.net

Gởi bài tham gia YKHOANET