Không nên coi nhẹ việc cho trẻ uống nước
Khi không uống đủ, trẻ bị thiếu nước. Kết quả là các cháu sẽ cảm thấy khó chịu, hay quấy khóc, sức đề kháng kém, da khô và mất tính đàn hồi. Trong vòng 1 năm đầu, nhu cầu nước tính theo cân nặng của trẻ là 150 gam/ngày, cao gấp 5 lần người lớn.
Tỷ lệ nước trong cơ thể trẻ lớn hơn nhiều so với người lớn. Tuổi càng nhỏ thì tỷ lệ này càng cao. Do đó, các bậc phụ huynh cần chú ý cho con mình uống đủ nước.
Lượng nước cần cho trẻ mỗi ngày là:
- Tuần đầu tiên: 30 ml, chia làm 3-4 lần.
- Tuần thứ hai: 45 ml.
- 1 tháng: 60 ml.
- 6 tháng: 100 ml.
- Trước tuổi đi học: 500-800 ml.
- Tuổi đi học: 1.000 ml trở lên.
Tuy nhiên, không nên cho trẻ uống quá nhiều nước một lần và cũng đừng chờ khi trẻ khát mới cho uống.
Nông Nghiệp Việt Nam
