Tập cho trẻ ăn dặm
Độc giả L.H.N (TP.HCM) hỏi:
- Con tôi được 3 tháng tuổi, vừa bú bình vừa bú mẹ khoảng 5 - 6 lần mỗi ngày. Cháu rất hay khóc và luôn tỏ vẻ khó chịu. Tôi có nên bắt đầu cho cháu ăn dặm không?
BS. Đào Thị Yến Thuỷ (Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM)
trả lời:- Bé hay khóc có thể do đói. Nên thử tăng bữa bú lên 8-10 lần trong ngày xem có đáp ứng đủ nhu cầu của bé không.Bé 3 tháng tuổi chỉ nên bú sữa mẹ (hoặc ăn sữa hộp công thức 1 dành cho trẻ dưới 6 tháng). Khi tròn 4 tháng tuổi (bắt đầu qua tháng thứ năm), bé sẽ chậm tăng cân; nên chuyển từ chế độ ăn 100% sữa sang chế độ ăn vừa có sữa vừa có thức ăn đặc (trẻ khoảng 4 tháng tuổi đã có thể tiêu hoá đựợc loại thức ăn này). Tuy nhiên, mẹ không nên cho bé ăn đặc sớm trước 4 tháng để tránh trường hợp bé không tiêu hoá được, dễ gây suy dinh dưỡng. Cũng không nên để muộn quá, khi bé 6 tháng tuổi mới tập ăn dặm.
Thức ăn đầu đời của bé thường là bột sữa hoặc bột mặn (bột thịt, cá...); trái cây chín mềm (chuối, đu đủ, xoài, hồng...) nạo mịn bằng thìa, khoai tây, bí đỏ, đậu phụ tán nhuyễn trộn sữa... Khi tập ăn dặm, nên cho bé nếm 1-2 thìa loãng rồi cho bú. Nếu bé chịu ăn, không ói ọc, không sình bụng, không bị tiêu chảy, có thể tăng dần. Trường hợp bé có biểu hiện khác lạ, nên tạm ngưng 1-2 tuần rồi mới tập ăn trở lại với lượng thức ăn ít và loãng hơn. Mỗi khi cho bé ăn một loại thức ăn mới, cần theo dõi khả năng hấp thu của bé trong 5-7 ngày, sau đó tăng dần độ đặc và lượng thức ăn và tiếp tục tập thêm một loại thức ăn mới.
BS. Đào Thị Yến Thuỷ
