Không nên cấm đoán trẻ ăn
 |
| Nếu bị cấm đoán, trẻ sẽ tìm cách ăn vụng. |
Theo một nghiên cứu của Đại học Nam California (Mỹ), cha mẹ càng hạn chế con mình tiêu thụ một số loại thức ăn nào đó (vì sợ chúng béo phì) thì khả năng trẻ bị béo phì càng cao.
Theo giải thích của các nhà khoa học, một khi cha mẹ can thiệp vào khả năng tự điều chỉnh cảm giác muốn ăn hoặc không muốn ăn của con, đứa trẻ sẽ bắt đầu có những suy nghĩ đại loại như: "Mình sẽ ăn những miếng khoai tây rán này vì không có bố mẹ ở đây".
Để hạn chế nguy cơ béo phì của con, cha mẹ đừng bao giờ dùng thức ăn như một phần thưởng hoặc một hình phạt đối với trẻ. Đồng thời, hãy luôn bày sẵn các loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe trong mọi bữa ăn.
Thanh Niên (theo tạp chí Dinh dưỡng của Mỹ)
