Trẻ ngoài 5 tháng tuổi dễ bị thiếu máu
 |
| Nên cho trẻ ăn nhiều thực phẩm giàu sắt. |
Dự trữ sắt của mẹ đủ đáp ứng nhu cầu của trẻ trong 4-5 tháng đầu đời. Trong thời gian đó, em bé ít khi bị thiếu máu. Nhưng từ tháng thứ 6 trở đi, nguồn sắt của mẹ đã cạn, trẻ dễ thiếu máu nếu không được cung cấp thêm sắt từ thức ăn bổ sung.
Trong 3 tháng cuối của thai kỳ, em bé được mẹ cung cấp nhiều chất
sắt. Nếu trẻ sinh non hoặc sinh đôi, sinh ba…, nguồn cung cấp này có
thể không đủ nên dễ bị thiếu máu lúc 2-3 tháng tuổi. Nếu trước khi
sinh, mẹ bị thiếu máu, xuất huyết đường sinh dục thì trẻ sinh ra
cũng dễ bị thiếu máu.
Trẻ thiếu máu do thiếu sắt có nước da
xanh, niêm mạc mắt và môi nhợt, không có cảm giác đói nên biếng ăn.
Trẻ dễ bị kích động hoặc kém hoạt bát, chóng mệt; có thể béo phì kèm
xanh xao, hoặc gầy ốm dưới mức bình thường; có độ tập trung kém khi
đi học. Trầm trọng hơn, bé có thể bị biến dạng móng tay chân (dẹp,
lõm), đau nhức trong xương, gan lách to (ở trẻ còn bú), tim dễ bị
suy.
Để tránh thiếu máu do
thiếu sắt cho con mình, các bậc cha mẹ cần:
- Cho trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn đến 4 tháng tuổi. Nếu không có sữa mẹ, cần cho bú sữa đã bổ sung sắt. Không cho bú sữa đặc có đường vì rất ít hoặc không có sắt.
- Từ 4 tháng tuổi, bé cần được bắt đầu ăn dặm với bột có nhiều sắt và thêm dần các loại thức ăn giàu chất này (rau, quả, nước thịt...).
- Đối với trẻ sinh non, sinh đa thai, nên cho uống thêm viên sắt từ tháng thứ 2 hoặc thứ 3 nếu trẻ xanh và có các triệu chứng thiếu máu. Liều dùng mỗi ngày là 15-20 mg/kg cân nặng, nếu có thiếu máu thì tăng dần đến 30 mg/kg cân nặng của trẻ. Ngoài ra, nên cho các trẻ này sớm ăn thêm nước thịt ép, súp rau.
- Nên chậm cho trẻ bú thêm sữa bò, chỉ nên bắt đầu cho ăn nếu cần
vào khoảng tháng thứ 9 hay tháng 12, liều lượng không vượt quá
550-650 ml/ngày. Việc cho ăn sữa bò sớm khi dạ dày chưa trưởng thành
có thể gây đi tiêu ra máu.
Để trẻ hấp thu chất sắt tốt nhất,
cần bổ sung vitamin C từ trái cây và nước ép trái cây khi trẻ bắt
đầu ăn dặm. Sắt có trong thịt dễ hấp thu hơn sắt chứa trong các loại
rau củ.
BS Nguyễn Thị Kim Loan, Sức Khoẻ & Đời Sống
