PHỤ LỤC
TỦ THUỐC GIA ĐÌNH
|
Bệnh |
Thuốc |
Liều người lớn |
Lời dặn thêm |
|
Chlophérinamin |
25-50mg/ngày |
Có gây ngủ |
|
|
Loratadin |
1 viên 10mg/ngày |
Không gây ngủ. Dùng cho lái xe. |
|
|
Nước ăn chân |
Tinactin (dung dịch) BSI 1-3% |
Bôi vào |
Khỏi nhanh. Lau khô chân trước khi bôi thuốc. |
|
Ong, côn trùng đốt |
Meat tenderizer |
1 thìa co thuốc + 1 thìa co nước : xoa vào |
Trước đó phải lấy ngòi ra và đắp nước đá nếu có. |
|
Paracetamol |
0,2-0,3g |
||
|
Aspirin |
2-4 viên/ ngày |
||
|
Mekotricin 1mg |
1-4 viên/ ngày |
||
|
Terpin Codein |
2-4 viên/ ngày |
||
|
Phénolphtalein 120mg |
1 viên/ ngày |
||
|
Táo bón |
Boldolaxin |
1 viên/ ngày |
Uống trước khi ăn tối |
|
Orésol |
1 gói/ ngày |
Pha vào 1 lít nước, uống hết trong ngày |
|
|
Ganidan 0.50 |
6 viên /ngày |
Chia làm 3 lần, mỗi lần 2 viên |
|
|
Biseptol |
2-3 viên /ngày |
Chia ra 2-3 lần trong ngày |
|
|
Aspirin 0.50 |
2-3 viên /ngày |
||
|
Acétaminophen |
0,6g/ngày |
||
|
Ergotamin tartrat |
1 viên 2mg |
Dè dặt vì hay co mạch |
|
|
Dramamin |
1 thìa to, 30-60 phút trước khi có say |
||
|
Stugeron |
1-2 viên trước khi đi xe 30 phút |
||
|
Aspirin 0.50 |
2-4 viên/ngày |
||
|
Indomethaxin |
2-4 viên /ngày |
||
|
Rám nắng |
Pre-sun, Aztee |
bôi ngoài da |
Vào vùng da hở khi nắng |
|
Đau răng |
Aspirin hay Anacin Dầu đinh hương, nước tỏi |
2 thìa to x 4 lần đắp vào lỗ sâu |
Nhúng dầu tampon vào thuốc, sau khi chấm xong thì vứt đi |
|
Malox, Digel |
1-2viên/ngày |
||
|
Lomax 200mg |
1viên/ngày |
||
|
Kavet, nghệ mật ong |
6viên/ngày |
||
|
Sirop Ipeca |
1 thìa con với 1/2 cốc nước |
||
|
Than hoạt |
1-2 thìa trong 1 cốc nước |
BỘ SƠ CỨU CHO GIA ĐÌNH
|
Dụng cụ vật liệu |
Số lượng |
Dụng cụ vật liệu |
Số lượng |
|
Băng vải cuộn Băng dính cuộn Gạc rời các loại Gạc bông vô khuẩn Băng tam giác Dao con Kéo con Kìm (pince) Bông cuộn (để làm tammpo) Thuốc sát trùng (cồn, thuốc đỏ) |
5 cuộn 1 cuộn 5 gói 5 gói 3 cái 1 1 1 1 lọ |
Túi chườm Nhiết kế Đè lưỡi Cồn xoa bóp Đèn pin (kèm pin) Xà phòng giặt Đinh ghim - kim băng Tấm vải nhựa 1 x2m Giây garô 40 -60 cm
|
1 cái 1 cái 2 cái 1 lọ 1 cái 1 bánh 1 tá 1 cái 1 cái |
BỘ SƠ CỨU KHI ĐI ÔTÔ
- Nội dung như bộ sơ cứu cho gia đình, thêm vài thứ:
- Chăn to đắp - màn
- Các tấm vải sạch
- Khăn lau
- Đèn bão
- Đèn pin lớn
- Một số băng cuộn (dự trữ)
- Các nẹp làm sẵn
- Ủng loại bốt
BỘ SƠ CỨU KHI ĐI THUYỀN
- Nội dung như bộ sơ cứu cho gia đình, thêm:
- Nước ngọt
- Muối
- Thực phẩm hộp
- Thức ăn khô
- Quần áo khô (có túi đựng)
- Đèn chiếu sáng
- Dụng cụ đánh cá (lưới hoặc cần câu kèm lưỡi và dây)
- Đèn pin (không thấm nước)
- Bộ trang bị khi lạc (có chăn đắp)
BỘ SƠ CỨU KHI ĐI MÁY BAY
- Như bộ cho gia đình, thêm:
- Thức ăn khô và đồ hộp
- Nước nóng
- Muối ăn
- Quần áo
- Trang bị chống mưa
- Chăn to căng ngoài, màn
- Gương phản chiếu
- Đèn pha (làm tín hiệu)
- Trang bị khi lạc (có chăn đắp, tăng, võng, màn)
BỘ TRANG BỊ KHI LẠC
- Tấm nilông trải đất
- Đèn pin
- Địa bàn
- Dao con
- Cưa gấp
- Lưỡi câu các cỡ
- Lưới đánh cá suối
- Mũ lưới trùm đầu (chống côn trùng)
- Còi thổi
- Kim băng + quần áo
- Lều tăng đủ cho 2 người
- Chăn to căng ngoài trời, màn
- Gương làm tín hiệu
- Diêm không thấm nước
- Rìu đốn gỗ
- Dây nilông dài 300 feet
- Dây thừng dài 150 feet
- Thừng nilông dài 50 feet
- Ống (hoặc) dây cao su 9 feet
- Đèn nón (đèn bão)
- Sách hướng dẫn cấp cứu
BỘ AN TOÀN CÁ NHÂN KHI ĐI DÃ NGOẠI
- Chai nước nhựa
- Gương tín hiệu
- Dao con
- Nến thắp
- Dây thép nhỏ 15 feet
- Đèn pin và bóng dự trữ
- Kim băng, quần áo
- Gạc vô trùng các loại
- Băng ép to bản
- Muối hạt
- Thuốc mỡ chống nẻ môi
- Thuốc chống côn trùng (ve bét)
- Các gói thực phẩm, mì ăn liền
- Bánh kẹo gói ăn đường
- Các thuốc diệt muỗi (bôi, phun)
- Địa bàn, bản đồ
- Chăn to rộng, màn
- Diêm không ướt
- Lưỡi dao cạo có cán sẵn
- Dụng cụ đánh cá (lưỡi, dây câu)
- Băng to các loại
- Băng dính cuộn
- Bông gạc
- Xà phòng bánh nhỏ
- Viên lọc nước
- Kem chống nắng
- Kính râm, khăn mặt, đồ dùng vệ sinh răng miệng
- Còi thổi
- Các số điện thoại cần thiết
- Dụng cụ chống mưa gió
QUẦN ÁO DU LỊCH MÙA ĐÔNG VÀ MÙA HÈ
Quần áo mùa đông:
nên tự tìm biết tính cách ẩm và cách bốc hơi, của các loại quần áo bằng len, lông, và polyeste
- Giày đi
- Chăn to che đắp
- Tất đi dầy (để đi)
- Hai đôi tất len dài (để ngủ)
- Aùo len mặc ngoài
- Quần áo ấm và đồ lót thưa
- Mũ len
- Áo mưa hoặc chắn gió 60/40
- Khăn quàng chắn gió (quàng cổ và vai)
- Găng len chùm ngón
- Đôi ủng
- Kính râm che nắng, bụi
- Đôi ghệt
- Thắt lưng hoặc dây đeo
Quần áo mùa hè
- Giày đi
- Thắt lưng hoặc dây đeo
- Quần lửng sợi bông
- Tất len đi ngoài
- Áo sơ mi nhẹ
- Tất bông đi trong
- Áo lót sợi bông (mặc ban đêm)
- Áo sơ mi len chắn gió
- Áo đi mưa
- Quần áo bơi
- Chăn to che đắp
- Kính râm
Mười thứ cơ bản cho khách du lịch ba lô (back packer):
- Bản đồ
- Đèn pin (dự trữ bóng)
- Kính râm
- Quần áo dự trữ
- Thực phẩm, nước dự trữ
- Diêm hoặc bật lửa
- Dầu nhớt
- Bộ trang bị khi lạc (dao con, các thứ dùng cho tolet, ...)
- Bộ dụng cụ sơ cứu
- Địa bàn
LIST SÁCH