XOA BÓP, ÂN HUYỆT CHỮA THIẾU SỮA
NGUYỄN TRÀNG CÁT
Theo Tự xoa bóp, ấn huyệt tự chữa bệnh
phụ nữ trong gia đình - Trung Quốc
Ta biết trong mấy tháng mới sinh, sữa mẹ là nguồn cung cấp duy nhất, tốt nhất đối với trẻ, cho nên những người mẹ cần tận dụng hết sữa của mình để nuôi con. Nhưng thực tế có một số người mẹ thiếu sữa cho con bú. Nguyên nhân thiếu sữa, theo Trung y, có hai mặt chủ yếu: Vì cơ thể người mẹ khí huyết hư nhược, tì vị yếu kém, các chất dinh dưỡng hấp thu vào cơ thể không đủ, các men tiêu hóa ít, làm cơ thể không thể hóa thành chất sữa được. Mặt khác, do sau khi sinh, tình cảm, ý chí ở một số người bị giảm sút, dễ buồn phiền, làm cho gan kém thanh thoát, hoạt động cơ năng của khí không thông suốt, làm trở ngại đến việc vận hành chất sữa, vì thế nên thiếu sữa.
Phạm vi bài này giới thiệu cách xoa bóp, ấn huyệt chữa chứng thiếu sữa do khí huyết hư nhược, tì vị yếu kém:
1. Các triệu chứng biểu hiện:
a. Thiếu sữa sau khi sinh.
b. Chất sữa trong, loãng.
c. Bầu vú mềm nhũn, không có cảm giác căng.
d. Sắc mặt không tươi.
e. Tinh thần mệt mỏi, ăn ít.
f. Lưỡi nhạt, rêu ít.
g. Mạch hư tế.
2. Thủ thuật xoa bóp bấm huyệt:
a. Day bóp buồng sữa (bầu vú): Dùng tay day bóp hai bên vú, lực day bóp nhẹ nhàng và chậm rãi. Mỗi lần day bóp trên 100 cái (xem hình 1).
b. Bấm day huyệt vị quanh vú: Dùng ngón tay bấm day các huyệt vị xung quanh bầu vú, bấm day vừa nhẹ vừa mạnh. Mỗi lần bấm day khoảng 100 cái là vừa (xem hình 2).
c. Bấm ấn các huyệt vị dọc hai bên cột sống: Dùng ngón tay bấm ấn các huyệt dọc hai bên cột sống, đầu tiên làm mạnh, sau nhẹ. Mỗi lần bấm ấn trên 50 cái (xem hình 3).
d. Miết đẩy giãn sang hai bên đầu: Dùng ngón tay miết đẩy từ chỗ huyệt thái dương cho đến não sau, ngón tay áp chặt vào da đầu, miết nhẹ nhàng và chậm rãi. Mỗi lần thao tác trên 200 cái (xem hình 4).
e. Bấm day huyệt túc tam lý: Dùng ngón tay bấm day vào huyệt túc tam lý, có thể nhẹ nhàng tác động cả đến các huyệt ở xung quanh. Mỗi lần bấm day trên 100 cái (xem hình 5).
f. Dùng điếu ngải cứu đốt để hơ nóng vào huyệt vị bả vai (kiên giáp): Đốt điếu ngải cứu hơ vào các huyệt vị xung quanh bả vai (kiên giáp), hơ cho nóng da thì thôi. Mỗi lần làm 15 phút (xem hình 6).
