Xoa bóp chữa đau khớp gối và khớp mắt cá chân

VĂN ĐỨC

Theo Renti Changjianburg Xuewei Anomo Liaofa Tujie

Tự chữa khớp gối

Ần day ở các huyện tất nhãn, tất dương quan, ủy trung, ủy dương, mỗi huyệt ấn day từ 3 đến 5 phút.

Dùng bàn tay day day, miết đẩy dọc theo xung quanh khớp gối, làm đi làm lại từ 3 đến 5 phút.

Ần day các huyệt tất (số 48), trửu (49), thận (2) ở chân, mỗi huyệt ấn day 3 đến 6 cái, làm đi làm lại 3 lần (xem hình 2).

Tự chữa khớp mắt cá chân

Ần day ở các huyệt giải khê, khẩu khư, côn luân, chiếu hải. Mỗi huyệt ấn day từ 5 đến 10 phút (xem hình 3).

Dùng bàn tay day day miết đẩy xung quanh mắt cá chân từ 10 đến 15 phút.

Ần bấm và xoa bóp các huyệt tất (48), trửu (49), thận (2), ấn bấm và xoa từ 15 đến 20 lần (xem hình 2).

XOA BÓP TRỊ LIỆU
Bâm huyệt chữa đau họng, viêm phế quản
Bấm huyệt chữa bệnh viêm túi mật
Bấm huyệt chữa viêm xoang mũi, hốc mũi, tắc mũi
Bấm huyệt Túc tam lý - liều 'doping' cho sức khỏe
Cách chữa bong gân
Cách day bấm huyệt phòng và chữa bệnh suy giảm thị lực tác giả
Giá trị dinh dưỡng của huyệt tam âm giao
Lằc bàn chân gây ngủ
Massage vành tai - một phương pháp bảo vệ sức khỏe
Phòng ngừa đau lưng
Phương pháp dưỡng sinh mùa xuân
Thư giãn bằng cách bấm huyệt
Tập luyện trị đau lưng cấp
Tự xoa bóp chống táo bón
Tự xoa bóp chữa đau mình sau khi sinh
Tự xoa bóp phòng chống phì ðại tiền liệt tuyến lành tính
Tự xoa bóp phòng chống táo bón
Tự xoa bóp phòng chống viêm họng mạn tính
Tự xoa bóp để điều trị liệt dương
Tự xóa bóp điều trị viêm mũi mạn tính 
Tự ấn huyệt chữa cơn suyễn
Xoa bóp chữa đau khớp gối và mắc cá chân
Xoa bóp phòng cảm lạnh
Xoa bóp phòng và chữa cận thị
Xoa bóp, bấm huyệt chữa bí đại tiện của trẻ nhỏ
Xoa bóp, ân huyệt chữa thiếu sữa
Xông và tắm thuốc chữa đau mỏi xương khớp
Đi bộ - phương thuốc phòng bệnh tuyệt vời

 

THƯ MỤC Y HỌC CỔ TRUYỀN
Bài thuốc Đông Y
Bình luận Đông Y
Dược thiện
Thảo Dược
Trang Võ Hà
Trà dược
Tài dược
Tự chữa bệnh
Xoa bóp trị liệu
Điều trị Đông Y