Để trẻ em có giấc ngủ ngon
Hành vi quá hiếu động
Hiện tượng trẻ quá hiếu động không liên quan đến những vấn đề ngáy và dị ứng mặc dầu chúng đều gây ra những ảnh hưởng khác như kiểu ngủ không tốt.
Hành vi quá hiếu động biểu hiện ở việc giãy đạp nhiều khi ngủ. Nhiều nhà nghiên cứu cho rằng, tình trạng này ở trẻ trong độ tuổi đi học có nguồn gốc từ các thói quen ngủ không tốt khi còn nhỏ.
M. Weissbluth đã nghiên cứu một số em trai 4-8 tháng tuổi, rất hiếu động khi đến tuổi đi học. Chúng đều giãy đạp tay chân suốt đêm khi ngủ. Các em này đều có biểu hiện của khí chất khó quản lý như tính khí thất thường, nhút nhát, căng thẳng, chậm thích ứng và khó tính.
Trong một nghiên cứu khác ở trẻ 5 tháng, các nhà khoa học nhận thấy khí chất khó quản lý rõ hơn, khoảng chủ ý của chúng ngắn hơn, có thể do cơ quan vận động của chúng phải chạy đua suốt ngày đêm. Ở trẻ 3 tuổi, việc tăng hoạt động của các cơ quan vận động sẽ khiến giấc ngủ của trẻ trở nên không tốt với những biểu hiện sau:
- Không ngơi tay hoặc quá hoạt động khi thức.
- Tăng kích thích, nhiều xung động.
- Làm phiền trẻ khác.
- Nghịch ngợm không ngừng, khoảng chú ý ngắn.
- Động đậy thường xuyên.
- Thiếu chú ý, dễ lơ đãng
- Đòi hỏi phải được thoải mái ngay.
- Dễ cáu giận.
- Hay kêu khóc.
- Tính khí bất thường, hành vi thay đổi luôn, không dự đoán trước được.
Những trẻ từng bị đau bụng, ngủ ít hồi bé thường quá hiếu động so với các trẻ khác. Những trẻ em này sẽ luôn căng thẳng, hay cáu kỉnh và chập đáp ứng do thời lượng ngủ bị giảm lúc 3 tuổi. Những em này không biết tự ngủ một cách dễ dàng và sẽ mất ngủ liên tục, dẫn đến chứng mệt mãn tính. Chứng mệt kéo dài sẽ làm ảnh hưởng đến học tập, khiến trẻ không ngủ tốt dẫn đến tính hiếu động của trẻ.
Có nhiều nguyên nhân khác cũng khiến trẻ quá hiếu động, nhưng rối loạn giấc ngủ là một nguyên nhân hay gặp, có thể phòng và chữa được.
LIST SÁCH