Sự lan toả của hạnh phúc
Lương y VÕ HÀ
Mùa Xuân, chúng ta chúc nhau an vui và hạnh phúc. Không chỉ là chúc tụng, mỗi người còn cố xây dựng niềm vui và nụ cười với ước mong nó sẽ lan toả trong gia đình, cộng đồng, không chỉ trong những ngày Tết mà cho cả một năm sắp đến. Hiệu ứng lan toả của hạnh phúc và niềm vui không chỉ là một hy vọng mơ hồ mà là một thực tế đã được khoa học kiểm nhận.
Nghiên
cứu
khoa học
về
sự
lan toả
của
hạnh
phúc.
Khi một cá nhân hạnh phúc hoặc khi tạo được niềm vui cho người khác, niềm vui sẽ lan toả trở lại sang bản thân ta và đến cả nhiều người khác nữa. Bản tin ngày 5.12.2008 của CNN loan tin một nghiên cứu[i] được thực hiện bởi các nhà khoa học trường Đại học Y Harvard đã cho biết hạnh phúc có thể lan toả thông qua mạng lưới xã hội đi từ người nầy sang người khác, thậm chí đến cả những người xa lạ, không quen biết.
Nghiên cứu đã khảo sát các dữ liệu của Vịên Nghiên Cứu Tim mạch Framingham qua 4.739 người trong một giai đoạn 20 năm. Kết quả khảo sát đã xác định được một số yếu tố. Đó là hạnh phúc cần có bạn đồng hành, những người sống hạnh phúc có khuynh hướng quần tụ nhau và những ngươì có nhiều mối liên lạc, giao tiếp dễ có khuynh hướng được hạnh phúc hơn những người khác.
Trung bình, nếu có một người bạn hạnh phúc sẽ làm tăng cơ hội hạnh phúc của bạn được 9%. Ngược lại, có một người bạn không hạnh phúc sẽ làm giảm 7% khả năng hạnh phúc của bạn. Tỷ lệ nầy phản ảnh hiệu ứng chung của các mối quan hệ xã hội. Nghiên cứu cũng cho thấy hạnh phúc lan toả theo hình chuỗi đến cả những người không quen biết. Xét riêng theo cơ cấu hình chuỗi, bạn có cơ may hạnh phúc thêm 15% nếu có liên hệ trực tiếp với một người bạn A hạnh phúc, chỉ là 10% nếu người bạn A’của bạn A nầy mới là người hạnh phúc, tỷ lệ sẽ còn là 6% nếu chỉ đến bạn A” , bạn của bạn A’ mới là người hạnh phúc!
Sự tương tác của những trường năng lượng.
Về mặt năng lượng, từ nhiều thế kỷ trước, các nhà khoa học phương Tây đã xác định được một trường năng lượng mà họ gọi là năng lượng sinh học xuyên suốt và bao quanh những cơ thể sống. Những thí nghiệm của Von Reichenbach đã cho biết trường nầy vừa có tính hạt giống như chất lỏng vừa có tính sóng giống như ánh sáng. Nó có tần số ở khoảng giữa vùng màu đỏ và màu tím của dãy quang phổ. Với hiệu ứng Kirlian, người ta cũng đã chụp ảnh được những trường năng lượng nầy. Một đặc điểm quan trọng của trường năng lượng sinh học là nó thay đổi tuỳ theo tình trạng sức khoẻ, suy nghĩ và cảm xúc của con người. Do sự lan truyền và tính cộng hưởng của sóng, những cảm xúc tiêu cực hoặc tích cực, niềm vui và cả nổi buồn đều có thể lan toả và tác động sang những đối tượng chung quanh, dù vô tình hay cố ý. Sự buồn bã, ủ rũ có thể kéo theo sự bi luỵ của những người bên cạnh. Sự giận dữ có thể kích động người khác giận theo. Một số hiện tượng ngất xỉu của hàng loạt nữ sinh, một dạng bệnh hystery thỉnh thoảng vẫn nghe nói đến là những ví dụ. Hiệu ứng đám đông không chỉ là hiệu ứng tâm lý mà còn là sự tương tác của những trường khí sinh học.
Hiện nay, bên cạnh sự căng thẳng tâm lý do áp lực công việc quá lớn của một bộ phận những người đi làm là tâm trạng chán nản, trầm uất của không ít giới trẻ. Tâm lý buồn chán được phô diễn trên những trang blog hoặc qua hành vi, lời nói hàng ngày đều có tính lây lan rất cao. Tình trạng nầy thường bắt nguồn từ lối sống tiêu cực, thiếu động cơ sống tốt, thiếu những sinh hoạt tập thể lành mạnh, bao gồm việc ít vận động thể lực.
Hạnh phúc cá nhân chịu sự tác động từ hạnh phúc hay bất hạnh của những người chung quanh. Một người có suy nghĩ tích cực và thái độ sống lạc quan sẽ là những hạt nhân tốt để lan toả niềm vui và hạnh phúc đến những người chung quanh.
Tiến sĩ James Fowler, Giáo sư về Khoa học Chính trị, trường Đại học Caliornia ở San Diego, đồng tác giả nghiên cứu trên đã nói “kiểm soát cảm xúc và xây dựng hạnh phúc cá nhân luôn có ảnh hưởng tích cực đến những người khác.”
