Tại sao đầu nằm nên quay về hướng Bắc?
Lương y VÕ HÀ
Tư thế nằm đầu Bắc chân Nam có sự ứng hợp âm dương giữa con người và vũ trụ có thể giúp giảm nhẹ nhiều trường hợp khí nghịch do âm hư hoặc do thần kinh dễ bị kích thích.
Theo y học phương Đông, con người sống trong vũ trụ, hô tiếp thiên căn, hấp thu địa khí, bẩm thụ 2 khí âm dương mà tồn tại. Càng sống thuận theo tự nhiên chừng nào con người càng dễ giữ gìn sức khoẻ và kéo dài tuổi thọ. Mỗi ngày, chúng ta thường ngủ nghỉ khoảng 8 giờ ở tư thế nằm. Do đó nếu lựa chọn được tư thế nằm thích hợp, thuận theo những trường lực của vũ trụ có thể tác động tốt đến sức khoẻ.
Nói chung, mọi sự vật, hiện tượng đều phân
ra âm dương, cơ thể con người và trời đất cũng vậy. Ở con
người, đầu thuộc dương, chân thuộc âm, bên phải cơ thể thuộc
dương, bên trái thuộc âm. Theo nguyên lý âm dương, 2 vật cùng
cực sẽ đẩy nhau, 2 vật khác cực sẽ hút nhau. Người xưa cho
rằng
“âm ngộ âm bất ứng, dương ngộ dương bất ứng, âm dương
tương ngộ tắc ứng”. Theo thuyết nầy, âm gặp âm
hoặc dương gặp dưong có thể gây khó chịu. Ngược lại, dương và âm
gặp nhau sẽ thu hút nhau và tạo cảm giác dễ chịu. Sự phối hợp
thuận lý giữa 1 người nam và 1 người nữ hoặc sự hút nhau giữa 2
nam châm đối cực và đẩy nhau khi cùng cực là vì lẻ nầy.
Do đó, khi nằm ngủ, nếu đầu quay về hướng Bắc, đầu thuộc dương
sẽ ứng với khí âm của phương Bắc; 2 chân thuộc âm sẽ ứng với khí
dương ở phương Nam; nửa bên phải cơ thể thuộc dương sẽ gặp khí
âm ở hướng Tây; nửa bên trái cơ thể thuộc âm sẽ tiếp giáp với
hướng Đông thuộc dương, mặt lưng cơ thể thuộc dương tiếp
với khí âm của mặt đất. Như vậy, nếu đầu hướng về Bắc sẽ
tạo được sự ứng hợp âm dương ở cả 4 bên và trên dưới, một hình
thức thiên nhân tương ứng dễ bảo đảm được các hoạt
động khí hoá bình thường của cơ thể. Nguyên lý về âm dương
ứng hợp cũng được tuân thủ nếu đầu Bắc chân Nam được phối hợp
với tư thế nằm nghiêng về bên phải, mặt quay hướng về Tây.
Ở tư thế nầy, nửa bên phải của cơ thể thuộc dương sẽ gặp âm của
quả đất, nửa bên trái sẽ ứng với phần dương của trời. Đây
là tư thế ngoạ thiền (thiền nằm) của đạo gia.
Ngoài ra, từ trường của quả đất tác động giống như một khối nam châm cực lớn với những đường sức đi ra từ Bắc bán cầu và đi vào ở Nam bán cầu. Theo học thuyết kinh lạc, các đường kinh dương trong cơ thể di chuyển theo chiều từ đầu xuống chân (dương giáng). Do đó, thế nằm đầu Bắc chân Nam còn làm cho các đường kinh dương dễ di chuyển thuận chiều theo từ trường của quả đất.
Thật ra, ở người bình thường khoẻ mạnh, hướng nằm trong khi ngủ có thể không tạo ra khác biệt đáng kể. Tuy nhiên, ở những người có hệ thần kinh quá nhạy cảm hoặc những người âm hư dễ bị kích hoạt những cơn khí nghịch thì những hướng nằm không có sự ứng hợp âm dương có thể trở thành “nối giáo cho giặc” và làm nặng thêm các chứng trạng do khí nghịch gây ra.
Tuy nhiên, cũng có thuyết cho rằng nên
nằm đầu Nam chân Bắc để khí âm hàn của phương Bắc không làm tổn
thương dương khí ở phần đầu. Thực ra, chính vì đầu là
nơi tập hợp khí dương nên mới không sợ khí âm hàn, ngược lại
phần dương ở đầu cần được ứng hợp với khí âm ở phương Bắc.
Mặt khác, 2 chân do Thận thuỷ chi phối mới là tổ chức sợ âm hàn
và cần được tiếp sức bởi khí dương ở phương Nam để bảo đảm thêm
cho quy luật “đầu mát chân ấm” ở một người khoẻ
mạnh. Đây là lý do tại sao nhiều người không thể ngủ được,
dù là ban ngày, nếu không đắp chăn giữ ấm 2 chân và phần bụng
dưới!
Không chỉ là lý luận, kết quả một cuộc nghiên cứu ở Mỹ được phổ biến trong tạp chí Prima (số 127/1993) cũng cho biết khi nằm ngủ quay đầu về hướng Bắc huyết áp sẽ tối thiểu, giấc ngủ sâu hơn, quay đầu về hướng Nam dễ rơi vào trạng thái kích thích thần kinh, quay về Tây dễ gặp ác mộng. Ngoài ra, một nghiên cứu khác do bác sĩ Jules Regnault nêu dẫn trong quyển sách Biodynamique et Radiations (Tr.57,58) còn cho thấy những người ngủ quay đầu về hướng Bắc và hướng Tây có lượng hồng cầu và bạch cầu cao hơn nhiều so với những người ngủ đầu quay về 2 hướng Đông và Nam.
Lời khuyên: Những trường lực của vũ trụ luôn thay đổi theo thời gian và không gian. Tác động trên cơ thể mỗi người cũng khác nhau. Quy luật trên có thể không xảy ra cho tất cả mọi người. Tuy nhiên, nếu bạn là người dễ bị hen suyển, áp huyết cao, dễ hồi hộp, hay lo sợ, dễ mất ngủ hoặc giấc ngủ không sâu, hãy thử đổi hướng nằm sang đầu Bắc chân Nam vài tuần xem sao. Ngoài ra, nếu đã cảm thấy thoải mái khi ngủ ở tư thế hiện tại thì không nhất thiết phải thay đổi.
