Tắm hơi giúp cho tim khỏe mạnh
 |
Một phòng tắm hơi. |
Việc tắm hơi thường xuyên sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn và ngăn chặn được bệnh tim. Các cuộc thí nghiệm cho thấy, đối với những người tắm hơi ở nhiệt độ 60 độ C trong vòng 15 phút và sau đó nằm trùm chăn 30 phút, sự luân chuyển máu trong mạch trở nên thông suốt hơn và huyết áp cũng giảm nhẹ.
Đó là kết quả nghiên cứu của bác sĩ C. Tei cùng các đồng nghiệp tại Đại học Kagoshima (Nhật Bản). Theo nghiên cứu này, việc tắm hơi cũng có tác dụng với cả những người mắc bệnh có thể dẫn tới bệnh tim như cao huyết áp, bệnh tiểu đường và thói quen hút thuốc... Bác sĩ Tei nhận định rằng việc tắm hơi thường xuyên cũng có hiệu quả như việc tập thể dục.
