ĂN UỐNG GÌ ĐỂ có SỮA?

BS. ANH ĐÀI

Sữa mẹ vẫn được xác nhận từ xưa đến nay là nguồn sữa quý giá. Đây là nguồn dinh dưỡng hoàn chỉnh cung cấp cho trẻ phát triển bình thường. Trong sữa mẹ chứa nhiều hoóc-môn và kháng thể, vì vậy suốt thời gian bú mẹ trẻ có khả năng miễn dịch nên không hay ốm.

Bởi những lý do trên mà việc bảo vệ bầu sữa mẹ là rất cần thiết để có đủ nguồn sữa cung cấp cho trẻ. Nhưng vì lý do nào đó đã làm cho bầu sữa tiết ít ta có thể dùng các phương pháp dân gian đã được áp dụng có hiệu quả:

* Nếu ít sữa cần tăng

- Ắn cháo gạo nếp nấu với chân giò lợn thêm 12gr ý dĩ, 8gr thông thảo. Hoặc:

- Chân giò lợn đen (lợn ỉ) hầm với hoa chuối hột và thông thảo 8g.

* Nếu sau sinh chậm ra sữa

- Vỏ mướp và thông thảo mỗi thứ một nắm (60gr). Dùng nồi đất, nấu nhỏ lửa, đậy kín, uống thay trà cả ngày. Uống liên tục vài ngày sẽ ra sữa nhiều và tốt.

Hoặc dùng các phương thuốc sau:

- Hạt mướp 20g, thông thảo 8g, mộc thông 8g, giò lợn đen 1 cái cho nước vừa đủ hầm trong nồi đất chín nhừ - gạn lấy nước uống liên tục vài ngày sẽ có hiệu quả.

- Ý dĩ 8gr, thông thảo 8gr, nếp trắng với 2 chân giò lợn đen (chỉ cần lấy từ khuỷu xuống đến móng). Nấu nhừ ăn cả cái lẫn nước. Có thể thêm mắm muối vừa đủ để dễ ăn. Dùng 2 đến 3 lần là ra sữa ngay.